5 mauvaises habitudes à éviter pour ne pas avoir les S3INS qui tombent !

C'est naturel, les EINS (sauf les faux) tombent avec l'âge. Vous n'aurez pas les mêmes à 20 ans et à 50 ans, car les tissus se détendent, c'est obligé.

Mais il y a de mauvaises habitudes qui facilitent l'affaissement de la poitrine. On vous les dévoile pour que vous restiez jeune plus longtemps, dans votre tête comme dans votre corps !

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1. Utiliser un soutien-gorge inadapté

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Les soutien-gorges sont faits pour tenir la poitrine, même si leur utilité fait débat. Le souci, c'est que 80% des femmes utilisent un soutif qui n'est pas adapté à leur poitrine. Dans ce cas-là, qu'il soit trop serré ou pas assez, il fait du mal à votre corps et facilitent la chute de votre poitrine.

2. Fumer comme un pompier

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Le fait de fumer est très mauvais pour la peau, on le sait. Cela lui fait perdre de son élasticité et c'est justement l'élasticité de la peau au niveau de la poitrine qui permet de maintenir les EINS fiers et droits. Avec l'âge, la peau se détend naturellement, mais le fait de fumer accélère le processus.

3. Faire le yo-yo niveau poids

Le fait de perdre du poids détend la peau et entraîne donc une chute de la poitrine, surtout que ceux-ci perdent de leur fermeté puisqu'ils perdent de leur masse graisseuse et que leur tissu est plus détendu. Le seul souci, c'est que ça n'est pas rétro-actif. Le fait de reprendre du poids ne fera pas "remonter" votre poitrine, même si elle reprendra du volume.

4. Mal se protéger du soleil

Encore une fois, c'est la peau qui est en jeu. Il faut savoir que le décolleté est l'une des parties du corps qui reçoit le plus de rayons du soleil. Les rayons du soleil brûlent la peau, qui se ride et vieillit plus prématurément. Qui dit peau qui vieillit plus vite, dit peau qui se détend plus vite. Vous avez compris où je voulais en venir !

5. Mal se tenir et oublier de faire du sport

Évidemment, faire des exercices est le meilleur moyen de conserver son corps ! Mais ne travaillez pas trop au niveau de la poitrine car les mouvements répétés d'avant en arrière réduisent le collagène, qui soutient la poitrine.

Assurez-vous aussi de bien maintenir votre dos durant vos séances, de bien vous masser. Enfin, faites bien attention à vous tenir bien droit, notamment au travail. 

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